精神分裂症应该如何进行有效的调养？

　　精神分裂症的危害很大，治疗过程很长。首先要积极治疗，治疗的同时日常调养也更上。那么,应该如何有效地调养精神分裂症？

　　吉林中山医院的医生说，如果精神分裂症患者想进行科学有效的护理，他们可以从心理、日常生活和日常锻炼中进行，其中心理护理对精神分裂症患者尤为重要。

　　得了精神分裂症应该如何进行有效的调养？

　　精神分裂症患者的心理调养法

　　正如俗语所说，"心脏病还得心药医，"心理治疗对精神分裂症患者尤为重要。

　　对于那些情绪低落、不太活跃的人，我们可以让他们听相声、看漫画、欣赏令人兴奋和愉快的音乐，甚至让精神分裂症患者学唱歌和跳舞。只要他们能让病人快乐，也都可以尝试一下。

　　当然，这些节目应该在正确的时间安排，轮回进行，每次1~2次，不断变化，保持新鲜，具体内容应根据患者的文化素养等进行选择。

　　对于患有精神分裂症的患者，生活调节也是非常重要的。

　　足够的睡眠可以恢复人们的体力，睡眠疗法尤适于狂躁不安的患者，由于精神分裂症患者精神常处于亢奋状态，利用睡眠对大脑皮层有高度抑制的力量，在一定程度上有利于帮助病人恢复正常。

　　为了保证睡眠疗法的成功，除了保持房间安静外，还应采取一些催眠方法，如睡前洗个热水澡，喝一杯热牛奶，听轻音乐，有舒缓的节奏和催眠效果。

　　此外，通过让精神分裂症患者从事一些活动，可以有转移思维焦点、分神散心的作用，如养鸟、栽花、锄草，每天定时练习写字、书画，或经常出外散步、爬山、逛公园等。

　　体育锻炼能有效缓解精神分裂症的症状。

　　通过体育锻炼，疏通气血，解决抑郁症状，调节身心，尤宜精神分裂症少动抑郁的患者。

　　然而，在现实生活中，没有治愈精神分裂症的好方法。但是，适当的治疗有助于控制病情，提高生活质量。的确,这是一个非常可怕的疾病,但在这个世界上，依然有很多这样的人过着幸福的生活。

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