造成失眠的深层原因，你知道多少

 　　有很多人都会感到不解，不明白好端端的怎么会失眠，而且失眠的情况那么严重，广州后勤医院失眠科医生刘月岭指出，及时的找出引发失眠的原因所在，能够更具针对性的对失眠进行治疗，尽快的消除失眠的症状，那对于失眠主要有哪些深层的病因呢?现在就由医生来为大家详细介绍一下。

　　1、生理因素：环境的改变，引起生理上的不适，如改变时差、坐船、搭飞机等，对于适应能力较差的人来说，环境的改变是很容易引发失眠症状出现的。

　　2、心理因素：心理顾忌太多，对生活、工作上难以调适的问题，对情感、婚姻、家庭等方面的担忧、顾虑、牵挂等等情绪心理上的表现，也是容易引起失眠症状出现的。

　　3、饮食因素：在睡前饮用咖啡、浓茶、酒精饮料等，都是容易刺激大脑神经，引起神经的兴奋和抑制功能紊乱，这样也是会导致失眠出现的。

　　4、环境因素：太多嘈杂的环境，被强光照射、空气污染、高温或者严寒的睡眠环境，卧床的不适合枕头的高度不适中等等，都可能会引起人体的不适，造成失眠。

　　5、药物因素：滥用药物、过分依赖安眠药物等都是会引起严重失眠的，特别是服用兴奋剂、镇静剂、避孕药和抗心率失常的药物之后，都是容易引起失眠问题的。

　　6、身体因素：任何的身体不适症状都可能会引发失眠症状的出现，如头痛、发烧、疼痛、肠胃不适等等，一些严重的身体疾病如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等也是会导致失眠症状出现的，而由于体内气血不足，使体内各脏腑功能失调，也是容易引起失眠症状出现的。

　　以上几点就是关于引发失眠症状的常见因素，在经过医生详细的分析介绍之后，相信大家对失眠的具体病因也已经有了足够的了解，在出现失眠症状的时候，及时的找出具体的病因所在，尽快地通过自我的心理调节以及专业的治疗措施来消除失眠的症状。