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长春多少人失眠?

来源:吉林中山医院 点击:189日期:2019-01-08 18:16:37

  长春多少人失眠?过去一年,失眠症占门诊就诊的20%,87%的失眠症患者有心理问题或疾病。长春市中山医院曾进行过精神病学流行病学调查,发现千人中有近100人曾经或正在失眠。
 
  长春中山医院的医生提醒公众,失眠造成的危害心理比身体更大。恐惧睡眠比失眠更可怕。今年的“世界睡眠日”调查发现,50%的市民有不同程度的睡眠问题,其中心理生理性失眠占20%。
 
  如果失眠分为三个阶段,那么这个阶段就是昼夜节律紊乱的睡眠障碍,晚睡,昼夜颠倒,睡眠时间和质量尚可。第二个阶段是心理生理性失眠这种恐惧加剧了无法入睡,并继续干扰睡眠质量。随着时间的推移,这种睡眠障碍往往形成恶性循环,失眠症状将逐渐恶化。失眠对心理的影响大于对身体的影响。睡眠时间和睡眠质量在昼夜节律性阅读障碍患者中是公平的。虽然心理生理学失眠患者
 
  针对以上问题,长春市中山医院的医生认为,解决失眠的第一条途径就是调节睡眠心理。每个人睡得都不一样。不是每个人都要每晚睡八个小时。第二,养成良好的睡眠卫生习惯。
 
失眠症
  如果只是生理原因失眠,一般的药物治疗有很好的效果,但如果是心理失眠,我建议你还是咨询我们的在线医生,他们会逐一为你解答。

 

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