医院地址:长春市普阳街2715号(汽贸城旁)吉林中山医院

中山医院 > 精神科 > 失眠症 >

失眠的原因有哪些?

来源:吉林中山医院 点击:182日期:2019-01-09 14:52:28

   随着现代生活压力的增大,越来越多的人夜间失眠,导致一系列的身心疾病。如何治疗失眠已成为人们日益关注的话题。那么,失眠的原因是什么呢?失眠又该怎么治疗?

 
  四大因素是失眠的罪魁祸首
 
  一.精神原因:这是通常由于工作和生活的压力,人们常常躺在床上,仍不自觉地在心里面对各种各样的问题和困难回想。在白天,它使人更紧张,自然发生失眠消极情绪,如焦虑、抑郁、压力是主要因素,导致夜间睡眠失常。
 
  二.身体原因:由于人的体质不同,承受压力的能力也不同,很多人身体虚弱如果晚上加班,晚上全身疼痛、虚弱,有时会导致失眠。此外,如果一些人患有疾病,如咳嗽、瘙痒、疼痛、鼻塞、发烧等症状,都给人们的睡眠带来一定的困难。
 
  三.眠眠环境原因:人们通常说是因为某些环境长期相处产生依赖感。如果改变,许多人心理和身体将无法适应,睡眠失常。对大多数人来说,在熟悉的环境中睡觉总是比较容易,因此改变环境或更换床上用品也是失眠的原因。
 
  四.其他因素影响睡眠,睡前饮食,或服用某些药物。特别是,有助于兴奋的食物,如浓茶,咖啡,或某些药物会导致失眠。这些会导致失眠。
 
<a href='http://m.51gangji.com/smz/' target='_blank' title='失眠症'><span style='color: #0000ff'><strong>失眠症</strong></span></a>
  医生揭开了谜团:晚上失眠的根本原因是什么?
 
  由于现代生活丰富多彩,有太多的因素很容易导致人们失眠。以上几个因素是综合的,也是临床医学中失眠的常见原因。医生指出,如果失眠症偶尔发生,可能是由上述原因引起的,但如果失眠症超过7天,则可能是失眠的原因。根据现代医学研究,失眠的根本原因是大脑神经递质功能的紊乱。长期失眠会导致许多危害,如头痛、自身免疫力下降、体重减轻,容易加速人类衰老的步伐。因此,尽快寻求专业诊断治疗是关键。

中山医院HOSPITAL