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全面认识失眠症

来源:吉林中山医院 点击:1505日期:2016-02-04 10:32:36

 

失眠症发病人群广泛,由于现代人经常处于紧张的生活压力下,而晚间大脑又难以得到良好的休息,给患者生活、工作和学习造成很好的影响,如果想彻底治好失眠,必须先清楚认识失眠。

 

 

诊断失眠的标准有哪些?

 

导致失眠的基本原因:

 

1、环境原因:睡眠环境的不适,睡眠中有强光、噪声,卧室内温度过高或过低,不舒服的床铺、被褥,对睡眠环境缺乏安全感。

 

2、个体因素:不良的生活习惯,睡前吃得过饱或者睡前过度饥饿、引用浓茶、咖啡或其他兴奋性饮料,甚至有人滥用安眠药或兴奋药。

 

3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适如疼痛、瘙痒,发热、内脏难受等均可导致失眠。

 

4、精神压力:因为工作压力大、家庭压力大、思虑过度、使大脑处于紧张状态,或由于激烈的心理冲突过于兴奋、激动,这些都会导致失眠。

 

以上失眠原因你们都了解了吗?

 

 

吉林中山医院刘亚茹医生表示:环境因素、个体因素、躯体因素都是属于偶尔现象,而精神压力和心理因素,长此以往会导致脑神经递质不平衡,神经免疫力低下,形成长期失眠症脑神经递质分泌不平衡和脑神经免疫能力低下,是导致失眠症的根本原因,而失眠症必须到医院进行正规检查和治疗。

 

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